Hastalıklar

İçme Suyu İnmeyi Önlemeye Yardımcı Olabilir mi?

Güncelleme Tarihi Ekim 12, 2021 by MTE Yaşam

Su içmek felçten korunmaya yardımcı olabilir mi?

Daha fazla su içmek felçten korunmaya yardımcı olabilir. felç.

Birçok çalışma, felç sırasında uygun hidrasyonun daha iyi felç iyileşmesi ile bağlantılı olduğunu kanıtlamıştır.

dehidrasyon kanın daha kalın olmasına neden olur. Viskoz kan vücudun sodyum tutmasına neden olur ve kan basıncını yükseltir.

Düzenli olarak yeterli su içmek dehidrasyonu önler. Bu, kanın daha az viskoz tutulmasında rol oynayabilir ve bu da inmeyi önler. Ancak bu, aşırı hidrasyonun sağlıklı bir alışkanlık olduğu anlamına gelmez. Özellikle kalp ve böbrek rahatsızlığı olan kişilerde çok fazla su içmek de tehlikeli olabilir. Ayrıca inme semptomları sırasında su içmek boğulmaya neden olabilir, bu nedenle dikkatli olunması gerekir.

Beyne giden kan akışının tıkanması sonucu inme meydana gelir. İki tür felç beyne giden kan akışını engeller.

İskemik inme: Bu tip inme pıhtı oluşumu nedeniyle oluşur. Hemorajik inme: Bu inme tipi beyin kanaması ile sonuçlanır.

Yaş ve aile öyküsü gibi bazı geri dönüşü olmayan faktörlerin inme riskini artırması muhtemeldir.

İnmeyi önlemenin diğer yolları nelerdir?

İnmeyi önlemek için risklerinizi bugünden önce dizginlemeye başlamanın birkaç başka yolu: inme atakları

Hipertansiyon tedavisi: Hipertansiyon inme için en güçlü risk faktörüdür. 80 yaşından önce felç riskini iki ila dört kat artırır. Hipertansiyon arter duvarlarını kalınlaştırır ve kolesterol veya diğer yağların plaklar oluşturmak üzere birikmesine neden olur. Yüksek tansiyon arterleri zayıflatabilir ve onları patlatarak hemorajik inmeye yol açabilir. Yüksek tansiyonu kontrol etmek için çeşitli yöntemler arasında şunlar yer alır: Uygun bir kiloyu korumak Kan basıncını yükselten ilaçlardan kaçınmak Tuzu azaltmak Potasyum düzeylerini artırmak için meyve ve sebze yemek Daha fazla egzersiz yapmak Kan basıncını izlemek ve kontrol etmek Sigarayı bırakmak: Sigara içmek iskemik inme riskinde iki kat artışa neden olur ve hemorajik inme riskinde dört kat artış. Sigara içmek felç riskini aşağıdaki şekillerde artırabilir. Beyni besleyen karotid arterde (merkezi boyun arteri) yağlı maddelerin birikmesi felç riskini artırır. duman beyne giden oksijeni azaltır. Kanı koyulaştırarak pıhtı oluşumuna yol açar. Anevrizma oluşumunu teşvik eder.

İlaçlar veya terapi, hastanın sigarayı bırakmasına yardımcı olabilir.

Durumunuzu yönetin. kalp: Bazı kalp rahatsızlıkları, gevşeyebilen ve beyne giden damarları tıkayabilen kan pıhtılarına neden olabilir. Atriyal fibrilasyon (düzensiz kalp atışı)Kalp odacıklarından birinin genişlemesiKoroner arter hastalığıValf kusurları

İlaçlar, tıbbi prosedürler ve cerrahi bu bozuklukları tedavi edebilir.

Alkol sınırlayın: Yüksek alkol içeriği kan basıncını ve trigliseritleri yükseltebilir. Alkolü günde bir bardakla sınırlamak yan etkileri azaltmaya yardımcı olabilir. Günde bir kez şarap içmek, resveratrol içerdiği için kalbi ve beyni koruyabilir. Şeker hastalığını tedavi edin: Şeker hastalığı zamanla kan damarlarına zarar vererek kan damarlarında pıhtı oluşumuna neden olabilir. İnme riskini iki ila dört kat artırabilir. Yüksek kan şekeri yönetimi, kan şekeri seviyelerinin düzenli olarak izlenmesini içerir. Antidiyabetik ilaçlar almak Daha fazla egzersiz yapın: Egzersiz, hem kiloyu hem de kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Haftada en az beş kez orta şiddette egzersiz yapın.Günde 30 dakika yürüyün.Asansör yerine merdivenleri kullanın.Egzersiz yaparken nefesiniz kesilinceye kadar egzersiz yapın. 30 dakika aralıksız egzersiz yapamıyorsanız 10'a bölün. – günde birkaç kez 15 dakikalık seanslara kadar. Kolesterol seviyelerini düşürün: Yüksek kolesterol arterleri tıkayabilir ve kalp krizi veya felce yol açabilir. Diyet, egzersiz ve kolesterol düşürücü ilaçlar kolesterol seviyesini kontrol altında tutabilir.

Tıbben İncelendi 13/11/2020

Referanslar

Medscape Medical Reference

)

The Heart Foundation

Harvard Tıp Okulu

NINDS

Amerikan kalp derneği

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir