İlişkiler

Karmaşık İlişkiler (Onlarla Başa Çıkmanın 25 Yolu)

İçerik

Güncelleme Tarihi Eylül 20, 2021 by MTE Yaşam

Sonya Schwartz tarafından

Karmaşık bir ilişki sizin için ne ifade ediyor? Mesafe engelleri? Güven sorunları? Canın mı yandı aşkım? Çözülmemiş sorunlar? Üçüncü bir şahsın varlığı? Kararsızlık mı? Bir ilişkiye karmaşık diyebilmeniz için pek çok neden var ama karmaşık ilişkileri yönetmenin de yolları var.

Çoğu zaman, aşk hayatınızın nasıl olacağını hayal ettiğinizde, eğlenceli zamanları, güzel mekânları ve sevimli anları düşünürsünüz. Aklınızdan kötü bir zaman geçse bile, sizin ve aşk ilginizin onları ne kadar çabuk aşacağını düşüneceksiniz. Ancak, genellikle gerçek bu değildir.

Gerçek şu ki, işleri ikiniz için de karmaşık hale getirmek için zorluklar ortaya çıkacaktır. Bu sorunlar, ilişkinizi karmaşık olarak adlandırabilmenizin nedenleri değildir. Onları ele alma şekliniz, komplikasyonlara neden olabilir veya aşk hayatınızda bozulmadan zafer kazanmanıza yardımcı olabilir.

İlişkiniz o kadar kafa karıştırıcı hale geldi ki, sorunları nasıl çözeceğinizi ve en iyi arkadaşınızı sevmeye nasıl geri döneceğinizi bilmek mi istiyorsunuz? Bu ilişkide hala ne yaptığınızı anlamak istiyor, ancak kendi başınıza öz-farkındalığa gelemiyor gibi misiniz? O halde bu makaleyi sonuna kadar okumalısınız.

25 Karmaşık Bir İlişkiyi Yürütmenin Yolları

1. Henüz ayrılma

Karmaşık ilişkiler söz konusu olduğunda, insanlar size hemen eşinizi ve ilişkiyi bir başkası için bırakmanızı söyleyebilirler. İlişkiden vazgeçmek sorunu aşmanın bir yolu olabilirken, ilişkiyi yürütmeye çalışmak ilerlemenin bir başka yolu olabilir.

Bu nedenle, uzun zamandır sevdiğiniz ve çok şey paylaştığınız birinden uzaklaşmak için acele etmeyin. Bitti demeden önce emek verin.

Bir sorunu ele alırken, insanlar gerçek sorunun ne olduğuna odaklanmak yerine olayların genel görünümünü görmekte hızlıdırlar. Şeylerin sağlıklı görünümüne odaklandığınızda, iyiyi kötü ve çirkinle aynı kefeye koymak kolaydır.

İlişkinizi neyin karmaşık hale getirdiği hakkında genelleme yapmak yerine, sorun(lar)ı, ilişkide sizin için hala iyi giden şeylerden ayırın. Sorunları ayırdığınızda, atmanız gereken bir sonraki adımı bileceksiniz ve buna göre hareket edeceksiniz.

3. Kendi içine çekilme

İnsanların benimsediği yaygın başa çıkma mekanizmalarından biri, kalplerini daha fazla hasardan korumak için kendi içlerine çekilmektir. İlk başta, ilişkinin çok karmaşık hale geldiğini keşfettiğinizde, içgüdüsel olarak kendinizi bunu yaparken bulabilirsiniz. Ancak kendi içine çekilmek, aradığın nihai cevabı sana vermeyecektir.

Belki ilişki durumunuzdan emin değilsiniz, daha çok çıkar ilişkisi olan arkadaşlar mı yoksa bu adam sizi yedek mi tutuyor?

İlişki durumunuzda büyük bir soru işareti olduğunu kabul etmek kolay değil, ancak kabuğunuza batmak duruma yardımcı olmaz. Hayatına devam edebilmen için zor gerçekle yüzleş.

4. Açık bir iletişim ortamı oluşturun

İletişim sorunu, ilişkileri ayakta tutan ya da bozan temel faktörlerden biri olarak her zaman su yüzüne çıkacaktır. Partnerinizle ne kadarını sözlü ve sözlü olmayan yollarla paylaştığınızı kısıtladığınızda veya geri tuttuğunuzda iletişim bir sorun olmaya başlar.

İlişkinizin karmaşık bir biçim almasının nedenlerinden birinin iletişimsizlik olduğunu fark ederseniz, siz ve eşiniz ilişkinizin bu alanını olabildiğince hızlı bir şekilde düzeltmeye çalışmalısınız. Bu kadar uzun süredir ele alınmayan bu kadar çok sorunu tartışmanın nasıl çözebildiğine şaşıracaksınız.

5. Sınırları ayarla Kendi kendinize “karmaşık ilişkimi çözmeye çalışırken neden sınırlar koyayım?” diye düşünüyor olabilirsiniz. Pekala, buradaki anahtar ifade 'ayırmak' ve bazı şeyleri yerine koymanızı gerektiriyor.

Yakından bakarsanız, diğer insanlarla ilişkilerinizde izin verdiğiniz bazı şeylerin, memnuniyetsizliğinizin, mutsuzluğunuzun ve sürekli endişenizin nedeni olduğunu keşfedeceksiniz. Bu şeyler sonunda sizin 'karmaşık ilişkiler' dediğiniz şeyi yaratır. Bu nedenle birisi size sorunun ne olduğunu sorduğunda, “Bilmiyorum, sadece karmaşık” diyorsunuz.

İnsanlarla ilişkinize rehberlik edecek sınırlar belirlediğinizde ve onlar da onlara saygı duyduğunda, ilişkiler “her şeyin yolunda gittiği” ilişkilerden daha uzun sürer. Sizin için sınırlar, 'seninle tuttuğum bir sırla bana zarar veremezsin ve eğer yaparsan, bu ilişkinin sonu demektir' anlamına gelebilir.

Bu seni sert yapmaz, sadece kendini, karşındakini ve çok değer verdiğin ilişkiyi korursun.

6. Hayal kırıklığınızı dışa vurmayın

Yapılması en kolay şeylerden biri, ilişki sorunlarının yarattığı hayal kırıklığına tutunmaktır. Diğer her şeyin çürümesine izin veriyorsunuz çünkü hayatınızın kontrolünüz altında olduğunu düşündüğünüz tek yönü dağılıyor.

Bununla birlikte, kendinize veya eşinize karşı hayal kırıklığı veya öfkeye tutunmak, sorunlarınızı bir adım öteye taşımaz, sadece hayatınızı daha da karmaşık hale getirir. Hiçbir şey yapmazsanız, ilişkiniz karmaşık kalacaktır. Bu nedenle, düşüncelerinizi beslemek için çözümlere ve mutlu duygulara odaklanmanız en iyisidir.

7. Daha fazlasına ihtiyacınız varsa, daha fazlasını isteyin

Karmaşık bir ilişki içinde olduğunuzu bilmenin bir yolu, ilişkideki girdi ve çıktılarınızı ölçmektir. Elbette bir rekabet içinde değilsiniz ama birbirinizin gelişimini ölçmek, kendinizi kontrol altında tutmanın iyi bir yolu.

Ne yazık ki, birçok insan ilişkilerin sadece eğlenmek, takılmak ve sevişmekle ilgili olduğunu düşünüyor. Çoğu insan, birbirinize ne kadar iyi davrandığınızı ve ilişkide nelerin eksik olabileceğini değerlendirmek gibi ilişkilerle ilgili ödevleri yapmak istemez.

Partnerinizden daha fazlasına ihtiyacınız varsa, daha fazlasını isteyin ve aynı şeye ihtiyacı varsa size bildirmelidir. Siz onun destek sistemi olmalısınız ve bir sorununuz olduğunda başka birine koşmak zorunda kalmamalısınız.

8. Sorunun sizden gelme olasılığını araştırın

İlişkinizin karmaşık görünmesine neden olan sorunlara katkıda bulunabilir misiniz? Bu kendine sorması zor bir soru ama dürüstlük, ilişkinizdeki karmaşık aşamanın üstesinden gelmenize yardımcı olacak şeylerden biri.

Sorunu teşvik edenin siz olup olmadığınızı ve kendi tarafınızdan nasıl çözebileceğinizi kendinize içtenlikle sorun. Erkeğiniz ilişkinin bir yönünden şikayet ediyorsa ve bunu görmezden geliyorsanız veya ilişkiye zarar verecek bazı adımlar atıyorsanız, komplikasyonların nedeni siz olabilirsiniz.

Yapılması gereken doğru şey, ilişkinizi yeniden çalıştıracak şeye göre hareketlerinizi ayarlamak olacaktır.

9. Tam olarak nasıl hissettiğini bilmesini sağla

İlişki başarısı, partnerinizle ne kadar açık olduğunuza bağlıdır. Birini sevdiğini iddia ediyorsan, ona güvenmek senin için zor olmamalı. Ancak, erkeğinize güvenmiyorsanız, ne istediğinizi bilmesi umuduyla ondan bir şeyler saklamanız beklenir.

İlişkiler varsayımlara dayalı olarak yürümez, bir başkasının arzularınızı ve ihtiyaçlarınızı tahmin etmesini beklememelisiniz. Seni incittiyse, haber ver, seni mutlu ediyorsa ona da söyle. Duyguların sözlü ifadeleri, bir ilişkiyi güçlü tutmak için uzun bir yol kat eder.

10. Ona ne kadar bağımlı oldun?

İletişimin yanı sıra denge, ilişkiyi ayakta tutan bir diğer önemli faktördür. Hayatınıza ve ilişkinize uygun bir denge oluşturmalısınız. Birbirinize bağımlıysanız ve birbirinize acı gerçeği söylemekten çekiniyorsanız, hem karmaşık hem de sağlıksız bir ilişkiniz olur.

Sonuçta, birlikte bağımlılık birçok şeyi mahveder, özellikle de erkeğinize bu kadar bağlıysanız ve onsuz hiçbir şey yapamıyorsanız.

11. Birbirinizden biraz zaman ayırın

Birbirinizi görmekten veya aktif olarak konuşmaktan zaman ayırmak, ilişkiyi veya birbirinizi terk etmekle aynı şey değildir. Özellikle birbirinize bağımlıysanız, yansıma için biraz alan yaratmak ikiniz için de sağlıklıdır.

Ayrılık, iyi olduğunu düşündüğünüz ancak sizin ve ilişkiniz için kötü olduğunu düşündüğünüz her şeyi yeniden değerlendirmek için olmalıdır. Aşkınızdan uzak olduğunuz zaman, sizi kendiniz için daha iyi bir insan ve ona daha iyi bir ortak yapacak kişisel değişikliklere karar vermenize yardımcı olacak bir öz farkındalık düzeyi ile gelmelidir.

12. İyi zamanlara odaklanmak, olayları perspektife koymanıza yardımcı olabilir

Karmaşık ilişkinizi iyileştirme yolculuğunda ve 'ayrılık yok' yolunu takip ederken, ilişkinizi karmaşıklaştıran tüm çirkinliklerin altına gömülen güzel anıları ortaya çıkarmalısınız.

İyi zamanlara odaklanarak, ilişkinin hala devam ettiği olasılıkları görürsünüz. Bu olasılık perspektifinden olumlu anıları ilişkinizin şimdiye kadar aldığı hasarı onarmaya nasıl kanalize edebileceğinizi düşünebilirsiniz.

13. Neden onunla birliktesin?

Bir yolculukta olduğunuzu ve kaybolduğunuzu hayal edin. GPS takip cihazınız bozuldu ve önünüzde sis geldiğini gördünüz, panikledikten sonra yapacağınız ilk şey ne olurdu? Geldiğiniz yöne doğru geri dönüyorsunuz!

Benzer şekilde, ilişkiniz karmaşık sorunlarla örtüldüğünde, ilk etapta bu adamla neden bir ilişkiye girdiğinizi kendinize hatırlatıyorsunuz.

Başlangıçta ikinizi de birbirinize çeken bir şey olmalı ve bu nedenle, şu anki aşamanız çok karmaşık göründüğünde, sizi ilk kez bağ kurmanıza yardımcı olan şeylere geri dönün.

14. İlişkiden ne istediğiniz konusunda dürüst olun

Tüm ilişkilerin bir amacı vardır; bazıları sadece bir süre dayanacak ve bazıları zamana dayanacak, ancak her biri sonunda amacına hizmet ediyor. Her ilişkide mutluluğa giden yol, o ilişkide neyi başarmayı umduğunuzu bilmektir.

Eğlenmek için var mısın? Ya da çıkarları olan arkadaşları tam bir ilişkiye dönüştürmeye mi çalışıyorsunuz? Eğer öyleyse, işler karmaşıklaştığında ilişkinin sınırlarını aştığını bilmelisiniz.

Kalıcı bir şey inşa etmek istediğiniz için mi ilişkiye girdiniz? O zaman bir çift olarak karşılaşacağınız tümseklere ve engellere hazır olmalısınız. Kendinizi gerçeği inkar etmek lehinize çalışmaz.

15. Sorunlarla yüzleşin ve onlardan kurtulmak için elinizden gelenin en iyisini yapın

Bir çift olarak, ilişkinizde karşılaştığınız sorunlarla yüzleşmeniz gerekir. Bu sorunları bireysel olarak keşfedebilir ve kendi başınıza çözümler düşünebilirsiniz, ancak sorunların oluşumunu ortadan kaldırmak veya azaltmak için ekip çalışması yapmalısınız.

Günün süper kahramanı gibi davranmayın ve her şeyi kendiniz yapın, eşiniz bunu başka bir suç olarak görebilir. İlişki, sadece yardım etmeye çalıştığınızı açıklamak zorunda kalmadan yeterince karmaşık. Birlikte sorundan kurtulmanın yollarını bulun ve bu çaba bir çift olarak bağınızı güçlendirecektir.

16. Onu ne kadar sevdiğinizi açıkça ifade edin

İki insan aşkta fazla rahatladığında, işler sıradanlaşabilir ve yaptıkları her şey fazla rutin gibi görünebilir. Aşk uyuyan bir duygu değildir, sürekli olarak söz ve eylemlerle ifade etmeniz gereken bir duygudur.

İşlerin karmaşıklaştığını hissettiğiniz bir ilişki için, aşk ifadenizi bir sonraki seviyeye taşımanın zamanı geldi. 'Seni seviyorum' deme şeklinizde yenilikçi olmalı ve partnerinizi gerçekten sevdiğinize inandırmalısınız.

17. Herhangi bir karışıklık var mı veya aklınız size oyun mu oynuyor?

İlişkilerde güven sarsıldığında, taraflardan biri bir şeylerin yanlış olduğunu hissetmeye başlar. Suçlu taraf bile kendini güvensiz hissedecektir çünkü güvenin yaratması gereken denge artık yoktur.

Herhangi bir nedenle kendinizi güvensiz hissediyorsanız, zihninizin size oyunlar oynamasına izin vermek yerine partnerinizle bu konuyu konuşmalısınız. Kafanız karışan tek kişi olduğunuzda komplikasyonlar görüyor olabilirsiniz.

18. Onu seviyor musun yoksa bir ilişki fikrine mi aşıksın?

Yüzleşmek istemeyeceğiniz bir diğer zor gerçek ise bu adamı sevmiyorsunuz ama birine ait olma fikrine aşıksınız. İstediğin şey, menfaat ilişkisi olan bir arkadaş bile olabilir. Biriyle ilişki içinde olma fikrini sevme meselesi gerçek bir meseledir. pek çok insan, özellikle kadınlar, kendilerini içinde buluyor.

Kendinizi doğru bir şekilde inceler ve erkeğe değil, sadece ilişkiye âşık olduğunuzu anlarsanız, derhal ara vermelisiniz çünkü erkeği incitiyorsunuz ve zamanınızı boşa harcıyorsunuz.

19. İlişkinizi anlamayan insanlardan tavsiye almayın

Yararlı cevaplar arayışınızda, tavsiye için harici taraflara başvurabilirsiniz ve bunda yanlış bir şey yoktur. Ancak, ilişkinizin temellerini ve neden şu anki durumunuzu bilmeyen insanlara gitmeyin.

Hiç yardım isteyecekseniz, bunu sizin durumunuzda olan ve ne yapacağınız konusunda net olan insanlardan yapın.

20. Üçüncü bir tarafın etkisinden kurtulun

Karmaşık ilişkileri tanımlamanın bir yolu, onların iki kişinin mutluluğunun önünde duran dış etkileri içeren ilişkiler olmasıdır. İlişkilerdeki bir dış güç, bir kadın ya da erkek en iyi arkadaş, bir aile üyesi ya da yavru olabilir.

Bu tür dış etkilerden kurtulmak, kimin dahil olduğuna bağlı olarak görecelidir. Onlardan kurtulmak, sizin ve partnerinizin ilişkinize erişimini nasıl kısıtlayacağınıza karar vermeniz gerektiği anlamına gelir, özellikle de ilişki ikiniz için de çok şey ifade ediyorsa.

21. Sizi fiziksel ve duygusal olarak ayıran mesafeyi kapatmaya çalışın

İlişkilerin karmaşık hale gelmesinin nedenlerinden biri fiziksel ve duygusal ayrılıktan kaynaklanmaktadır. Uzun mesafeli bir ilişki içinde olsanız ve bunun yürümesini isteseniz bile, yine de bir şekilde fiziksel boşluğu doldurmanız gerekir. FaceTime saatlerini görmezden gelmeye başladığınızı veya eşinizin mesajlarını hızlı bir cevap vermeden okumaya devam ettiğinizi paylaştığınızı düşündüğünüz aşka fazla güvenmeyin.

Benzer şekilde, özellikle birbirinizi yeterince sık göremiyorsanız, cinsel yaşamınıza büyük önem vermelisiniz. Bu fiziksel etkileşimler duygusal olanları besler.

Evliliğe yol açabilecek kararlı bir ilişkiniz varsa, gereksiz komplikasyonları önlemek için mali meseleleri önceden ele almalısınız. Birlikte yaşayacaksanız, faturaları kimin ödeyeceğini, bakkalları kimin alacağını ve evdeki diğer şeyleri kimlerin tamir edeceğini tartışmalısınız.

Bunu önceden yapmak karmaşık durumları önleyecektir, ancak ilişkide ne kadar ilerlemiş olursanız olun, yine de bazı şeyleri ayarlayabilirsiniz.

23. Profesyonel yardım alın

Terapi veya danışmanlık, çoğu durumda çoğu insanın düşündüğü son seçenektir, ancak işler tamamen kötüye gitmeden önce düşünmek de iyidir. Bir uzman, sizin için herhangi bir duygu ya da şeker kaplaması olmadan size flört tavsiyesi verebilir. Seanslardan net bir çözüm alamasanız bile farklı bir bakış açısı kazanacaksınız.

24. Yakın çevrenizden güvenilir bir kişiyle konuşun

Tanıdık üçüncü şahıslardan kaçınmanın tavsiye edildiği kadar, yakın çevrenizde karmaşık ilişkinizi çözmenize yardımcı olacak sağlam tavsiyelerde bulunabilecek bir destek sisteminizin olması da yararlıdır. Bu kişi, tartışmanızı kendisine saklayacak kadar güvenilir olmalıdır.

25. Çabalarınız işe yaramazsa ne zaman bırakacağınızı bilin

Herhangi bir ilişkinin en zor kısmı, onun için biraz daha savaşmak istediğinizde bile bırakmaktır. Ancak, bir ilişki tüm ekstra hayatlarını tükettiğinde, onu geçmişe teslim etme ve bir sonrakine geçme zamanıdır.

Bırakmak senin için kırıcı olabilir ama hayatın, karmaşık bir ilişkide çok uzun süre kalmaktan daha değerli.

SSS

Karmaşık ilişkiler nelerdir?

Karmaşık ilişkiler, her iki tarafın da ilişkide ne yaptıkları konusunda kafalarının karıştığı veya sayısız sorunlarını nasıl çözeceklerinden emin olmadığı ilişkilerdir. Örneğin karmaşık bir ilişkide sadece bir kişi diğerine olan sevgisinden emindir.

Karmaşık bir ilişkiyi nasıl halledersiniz?

Sorunlarla kafa kafaya yüzleşerek karmaşık bir ilişkiyi halledebilirsiniz. İlişkinizdeki soruna neyin neden olduğunu belirleyin ve hemen eşinizle birlikte ele alın. Ayrıca bir ilişki uzmanından veya size rehberlik etmesi için doğru deneyime sahip bilgili bir kişiden yardım isteyebilirsiniz.

Bir erkek karmaşık olduğunu söylediğinde, bu ne anlama geliyor?

Bu, ya başka bir kadına aşık olduğu, ancak sizinle olan ilişkisini bitirmek istemediği veya sizin hakkında ne hissettiği konusunda kafası karışık olduğu anlamına gelir.

İlişkiler karmaşık mı olmalı?

Hayır, ilişkilerin karmaşık olması gerekmiyor. Aksine insanlar güveni kırarak ve sır saklayarak ilişkileri karmaşıklaştırır. Sırlar yalana dönüştüğünde, sadakatsizliği takip etmek zorlaşır ve işler karışır.

İlişkiler neden bu kadar zor?

Bazı ilişkiler zordur çünkü çoğu insan, ister iyi ister kötü olsun, aşk ve ilişkilerin bağlılıkla ilgili olduğunu anlayamaz. Bu farkındalık zamanında gerçekleşmediğinde ilişkiyi ayakta tutmak zorlaşır.

Alt çizgi

İlişkilerdeki komplikasyonlar kılık değiştirmiş problemlerdir ve karmaşık bir ilişkide sorunlarla nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsanız, sevdiğiniz kişiye çok erken veda etmiş olursunuz.

Bu makaledeki ipuçları gerçekten yardımcı olduysa, lütfen aşağıya bir yorum bırakın ve başkalarıyla da paylaşın.

Sonya Schwartz

Bay “Doğru” nu bulmak için yıllarca mücadele eden ve çıkarken aklınıza gelebilecek tüm hataları yapan umutsuz bir romantik. Her zaman yanlış adamları seçmesiyle ya da ilişkileri berbat etmesiyle tanınan Sonya, konu flört etmeye geldiğinde en sonunda yaklaşımını ve zihniyetini değiştirmeyi başardı ve bu da sonunda hayallerinin erkeğini bulmasına ve mutlu bir şekilde evlenmesine yardımcı oldu. Hakkımda daha fazlasını buradan okuyabilirsiniz…

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir